Hatha Yoga

Una oportunidad para vivir más saludable y consciente.

El objetivo lo marcas tú

A través del Yoga redescubrirás tu cuerpo accediendo al conocimiento para liberar limitaciones, y lograr un equilibrio físico, mental y espiritual.

Aprenderás a:

Conocerte a través del contacto con tu cuerpo.
Estirar la musculatura y eliminar tensión.
Mejorar el rango de movimiento en las articulaciones.
Principios de Alineación.
Ejercicios respiratorios y a tomar conciencia de tu respiración.
Explorar tus limitaciones.
Evolucionar en tu propia práctica.
Relajarte.

La felicidad es el resultado de un estado equilibrado de desarrollo y conexión con uno mismo y el entorno. La capacidad de respetar y comprender las cosas como son es uno de los valores terapéuticos más destacados del yoga.

Una práctica avanzada es aquella que nos acerca al reconocimiento de nuestro auténtico ser

Donna Farhi